Десять бальных танцев: европейская и латиноамериканская программы

Спортивные бальные танцы — это ровно десять танцев, разделённых на две программы по пять. Их учат все: и дети в подготовительной группе, и взрослые в хобби-классе. Разница только в глубине и скорости.

Ниже — что представляет собой каждый танец, зачем он нужен и чем оказывается сложен на практике.

Европейская программа (Standard)

Пять танцев, которые исполняют в закрытой позиции: партнёры почти не расходятся, двигаются по линии танца против часовой стрелки. Длинные платья, фраки, строгие линии.

Европейская программа ставит осанку, баланс и умение вести партнёра. Она выглядит проще латины — и это обманчиво: ошибку в стандарте видно мгновенно, спрятать её нечем.

Медленный вальс

28–30 тактов в минуту. Тот самый вальс, который представляют себе все. Основа основ: подъёмы и снижения, свинг, длинная скользящая линия. Первый танец, который дают новичкам, потому что в нём проще всего почувствовать перенос веса.

Сложность: кажущаяся простота. Чистый медленный вальс — один из самых трудных танцев в программе.

Танго

31–33 такта в минуту. Единственный танец европейской программы без подъёмов и снижений. Резкий, чёткий, с характерными акцентами головой и «крадущимися» шагами. Позиция в паре другая, более компактная и низкая.

Сложность: смена характера. После вальса дети долго не могут перестать «плыть».

Венский вальс

58–60 тактов в минуту. Вдвое быстрее медленного вальса и почти вдвое проще по набору фигур: их всего несколько. Непрерывное вращение по кругу зала.

Сложность: голова. Первые занятия почти все теряют ориентацию, это нормально и проходит.

Медленный фокстрот

28–30 тактов в минуту. Самый «взрослый» танец программы: плавный, без видимых подъёмов, с непрерывным движением. Считается сложнейшим в стандарте — его обычно дают, когда база уже есть.

Сложность: непрерывность. Ни одной остановки, всё течёт.

Квикстеп

50–52 такта в минуту. Быстрый, лёгкий, с прыжками, шассе и локами. Требует выносливости: полторы минуты квикстепа выматывают сильнее, чем кажется со стороны.

Сложность: скорость при сохранении корпуса.

Латиноамериканская программа (Latin)

Пять танцев, в которых пара работает и в контакте, и раздельно. Больше свободы, ярче костюмы, выше темп. Латина развивает координацию, ритм и артистизм.

Ча-ча-ча

30–32 такта в минуту. Игривый, чёткий, с узнаваемым «раз-два-ча-ча-ча». Второй танец, который обычно дают новичкам после медленного вальса: ритм считается легко, характер понятный.

Сложность: работа стопы и колена. Настоящее ча-ча-ча делается ногами, а не руками.

Самба

50–52 такта в минуту. Карнавальный, пружинящий, с характерным «баунсом» — вертикальным покачиванием корпуса. Самый ритмически разнообразный танец латины.

Сложность: баунс. Его либо чувствуешь, либо долго ставишь.

Румба

25–27 тактов в минуту. Самый медленный и самый выразительный. Танец о взаимоотношениях в паре: здесь важнее не количество фигур, а то, как они исполнены.

Сложность: медленный темп не прощает ничего. Каждое движение под увеличительным стеклом.

Пасодобль

60–62 такта в минуту. Испанский по характеру, построенный на образе корриды: партнёр — тореро, партнёрша — плащ. Единственный танец программы с чёткой драматургией и обязательными «хайлайтами» под музыкальные акценты.

Сложность: характер и стать. Технически не самый трудный, но пустой пасодобль виден сразу.

Джайв

42–44 такта в минуту. Самый быстрый и самый весёлый. Прыжки, шассе, флики, много мелкой работы стопы. Всегда идёт последним в турнирном заходе — когда сил уже нет.

Сложность: выносливость. Джайв в конце финала — проверка на прочность.

С чего начинают в «Варианте»

Порядок примерно такой:

1. Ритмика и база — счёт, перенос веса, позиции корпуса и рук.
2. Медленный вальс и ча-ча-ча — по одному танцу из каждой программы.
3. Самба и квикстеп — добавляются, когда база устойчива.
4. Остальные шесть — по мере роста класса пары.

Новички стартуют не с десяти танцев, а с двух-трёх. Полная программа набирается к классу C–B, и это нормальный путь длиной в несколько лет.

Какую программу выбрать

Никакую — на старте учат обе. Разделение появляется позже:

• Двоеборье (10 танцев) — пара танцует обе программы. Так занимается большинство.
• Специализация — со временем часть пар уходит в один вид: только стандарт или только латина.

Для взрослых в хобби-классе выбор свободнее: можно взять то, что нравится. А в соло-латине программа сразу одна — латиноамериканская, зато без необходимости искать партнёра.

Коротко

Программа	Танцы	Что развивает
Европейская	Медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп	Осанка, баланс, ведение, линии
Латиноамериканская	Ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль, джайв	Ритм, координация, выносливость, артистизм

Хотите попробовать? Запишитесь на занятие — начнём с базы и первых двух танцев.